Mediterranean Diet Tracker

Vuoi mangiare tutti i pasti deliziosi ed essere ancora a dieta? Bene, ci sono diverse diete là fuori come DASH, keto e molte altre. Lapp Dieta Mediterranea ti presenta diverse ricette e pasti che si adattano allo stile alimentare mediterraneo. La dieta a base vegetale aiuta a combattere malattie cardiache, diabete, tumori, ecc.

Che cosè una dieta mediterranea?
La dieta mediterranea è un modo di mangiare che si basa sulle abitudini alimentari quotidiane delle persone che vivono nei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo. È più una dieta a base vegetale che comporta il consumo di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, ecc. Lassunzione di carne e latticini è limitata nel programma alimentare.

Cosa cè nellapp di ricette mediterranee?
Lapp è una guida a diverse ricette di pasti a base vegetale e contiene diverse idee culinarie. Lapp fornisce anche piani di cucina e alimentazione personalizzati. Se preferisci che il tuo pasto sia leggero e pulito, puoi trovare anche ricette di insalate. Lapp ha tutte le ricette per riassumere una vita sana.

Ricette Dieta Mediterranea
La maggior parte delle ricette nellapp sono diete vegetali. E quindi unopzione molto salutare per i pazienti diabetici e cardiaci. Oltre alle diete vegetali, ci sono anche ricette a base di pesce e carne. Questa guida al cibo sano contiene anche ricette per la perdita di peso e di cibo greco.

Benefici della dieta mediterranea
Questa dieta personalizzata a base di piante è una buona opzione per le persone con diabete ed è stata raccomandata dal medico per uno stile di vita sano. Oltre ad essere benefica per un paziente diabetico, la dieta mediterranea previene le malattie cardiache e altre malattie croniche. Una leggera assunzione del pasto aiuterà nella perdita di peso.

Alla fine di ogni sessione, puoi anche vedere quante volte hai utilizzato lapp quel giorno e monitorare il tuo apporto calorico giornaliero nellHealthKit.

Per riassumere su come condurre una vita sana, avere pasti pianificati in anticipo è un fattore chiave di successo per perdere peso. Prova oggi la ricetta della dieta mediterranea sulla nostra app e preoccupati meno di domani.

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