Mediterranean Diet Tracker
Vil du spise alle de lækre måltider og stadig være på diæt? Nå, der er flere diæter derude som DASH, keto og mange flere. Middelhavsdiæt-appen introducerer dig til adskillige opskrifter og måltider, der passer til middelhavsstilen. Den plantebaserede kostplan hjælper med at bekæmpe hjertesygdomme, diabetes, kræftformer mv.
Hvad er en middelhavsdiæt?
Middelhavskosten er en måde at spise på, der er baseret på de daglige spisevaner hos de mennesker, der bor i lande omkring Middelhavet. Det er mere en plantebaseret kost, der involverer indtagelse af sund frugt, grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter osv. Indtaget af kød og mejeriprodukter er begrænset i madplanen.
Hvad er der i Middelhavsopskrifter-appen?
Appen er en guide til forskellige plantebaserede måltidsopskrifter og har flere madlavningsideer. Appen giver også personlige madlavnings- og spiseplaner. Hvis du foretrækker, at dit måltid skal være let og rent, kan du også finde salatopskrifter. Appen har alle opskrifterne for at opsummere til et sundt liv.
opskrifter på middelhavskost
Et flertal af opskrifterne i appen er plantekost. Og dermed en meget sund mulighed for diabetikere og hjertepatienter. Bortset fra plantediæter er der også skaldyrs- og kødbaserede opskrifter. Denne sunde madguide har også vægttab og græske madopskrifter.
Fordele ved middelhavskostplan
Denne tilpassede plantebaserede diæt er en god mulighed for personer med diabetes og er blevet anbefalet af lægen for en sund livsstil. Udover at være gavnlig for en diabetespatient, forebygger middelhavsdiæten hjertesygdomme og andre kroniske sygdomme. Et let indtag af måltidet vil hjælpe med vægttab.
I slutningen af hver session kan du også se, hvor mange gange du har brugt appen den dag og spore dit daglige indtag af kalorier i HealthKit.
For at opsummere, hvordan man lever et sundt liv, er det at have planlagte måltider i forvejen en vigtig succesfaktor for at tabe sig. Prøv middelhavsdiætopskriften på vores app i dag, og bekymre dig mindre om morgendagen.
Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=mediterranean.diet.weightloss
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=mediterranean.diet.weightloss