Mediterranean Diet Tracker

4.2 ( 4032 ratings )

نمط الحياة شراب آند الغذائية
المطور: Riafy Technologies Pvt. Ltd.

حر

هل تريد أن تأكل كل الوجبات اللذيذة وما زلت تتبع نظامًا غذائيًا؟ حسنًا ، هناك العديد من الأنظمة الغذائية المتوفرة مثل DASH و keto وغيرها الكثير. يقدم لك تطبيق ميديترينيان دايت العديد من الوصفات والوجبات التي تتناسب مع أسلوب البحر الأبيض المتوسط في الأكل. تساعد خطة النظام الغذائي النباتي على محاربة أمراض القلب والسكري والسرطانات وما إلى ذلك.

ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط؟
حمية البحر الأبيض المتوسط هي طريقة لتناول الطعام تعتمد على عادات الأكل اليومية للأشخاص الذين يعيشون في البلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط. إنه نظام غذائي نباتي يتضمن استهلاك فواكه وخضروات وحبوب كاملة وبقوليات صحية ، إلخ. إن تناول اللحوم ومنتجات الألبان محدود في خطة الوجبات.

ماذا يوجد في تطبيق وصفات البحر الأبيض المتوسط؟
التطبيق عبارة عن دليل لوصفات وجبات نباتية مختلفة ولديه العديد من أفكار الطبخ. يوفر التطبيق أيضًا خططًا مخصصة للطهي وتناول الطعام. إذا كنت تفضل أن تكون وجبتك خفيفة ونظيفة ، يمكنك العثور على وصفات للسلطة أيضًا. يحتوي التطبيق على جميع الوصفات لتلخص حياة صحية.

وصفات حمية البحر الأبيض المتوسط
غالبية الوصفات في التطبيق هي وجبات نباتية. وبالتالي فهو خيار صحي للغاية لمرضى السكر والقلب. بصرف النظر عن النظم الغذائية النباتية ، هناك أيضًا وصفات المأكولات البحرية واللحوم. يحتوي دليل الطعام الصحي هذا أيضًا على وصفات غذائية يونانية لفقدان الوزن.

فوائد خطة النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط
يعد هذا النظام الغذائي النباتي المخصص خيارًا جيدًا للأشخاص المصابين بداء السكري وقد أوصى به الطبيب لاتباع أسلوب حياة صحي. بصرف النظر عن كونه مفيد لمريض السكري ، فإن حمية البحر الأبيض المتوسط تمنع أمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى. يساعد تناول وجبة خفيفة في إنقاص الوزن.

في نهاية كل جلسة ، يمكنك أيضًا معرفة عدد المرات التي استخدمت فيها التطبيق في ذلك اليوم وتتبع مدخولك اليومي من السعرات الحرارية في HealthKit.

لتلخيص كيفية عيش حياة صحية ، فإن التخطيط للوجبات مسبقًا هو عامل نجاح رئيسي لفقدان الوزن. جرب وصفة حمية البحر الأبيض المتوسط على تطبيقنا اليوم ، ولا تقلق بشأن الغد.

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=mediterranean.diet.weightloss
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=mediterranean.diet.weightloss